{"id":6741,"date":"2023-05-20T08:29:39","date_gmt":"2023-05-20T01:29:39","guid":{"rendered":"https:\/\/www.dhammainyard.com\/?p=6741"},"modified":"2023-07-22T09:14:52","modified_gmt":"2023-07-22T02:14:52","slug":"%e0%b9%80%e0%b8%88%e0%b8%a3%e0%b8%b4%e0%b8%8d%e0%b8%ad%e0%b8%b2%e0%b8%99%e0%b8%b2%e0%b8%9b%e0%b8%b2%e0%b8%99%e0%b8%aa%e0%b8%95%e0%b8%b4-%e0%b8%a3%e0%b8%b0%e0%b8%87%e0%b8%b1%e0%b8%9a%e0%b9%84%e0%b8%94","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.dhammainyard.com\/?p=6741","title":{"rendered":"\u0e40\u0e08\u0e23\u0e34\u0e0d\u0e2d\u0e32\u0e19\u0e32\u0e1b\u0e32\u0e19\u0e2a\u0e15\u0e34 \u0e23\u0e30\u0e07\u0e31\u0e1a\u0e44\u0e14\u0e49\u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e2d\u0e01\u0e38\u0e28\u0e25"},"content":{"rendered":"<div class=\"wpb-content-wrapper\"><p>[vc_row][vc_column]<div class=\"porto-content-box featured-boxes wpb_content_element \"><div class=\"featured-box featured-box-primary  align-left\"><div class=\"box-content\" style=\"\">[vc_column_text 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\u0e22\u0e48\u0e2d\u0e21\u0e17\u0e33\u0e01\u0e32\u0e23\u0e28\u0e36\u0e01\u0e29\u0e32\u0e27\u0e48\u0e32\u0e40\u0e23\u0e32\u0e08\u0e31\u0e01\u0e1e\u0e34\u0e08\u0e32\u0e23\u0e13\u0e32\u0e40\u0e2b\u0e47\u0e19\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e25\u0e31\u0e14\u0e04\u0e37\u0e19\u0e2b\u0e32\u0e22\u0e43\u0e08\u0e2d\u0e2d\u0e01.<\/p>\n<p>\u0e20\u0e34\u0e01\u0e29\u0e38\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22 \u0e2d\u0e32\u0e19\u0e32\u0e1b\u0e32\u0e19\u0e2a\u0e15\u0e34\u0e2a\u0e21\u0e32\u0e18\u0e34 \u0e2d\u0e31\u0e19\u0e1a\u0e38\u0e04\u0e04\u0e25\u0e40\u0e08\u0e23\u0e34\u0e0d\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27 \u0e01\u0e23\u0e30\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e21\u0e32\u0e01\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e19\u0e35\u0e49\u0e41\u0e25 \u0e22\u0e48\u0e2d\u0e21\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e23\u0e30\u0e07\u0e31\u0e1a \u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e13\u0e35\u0e15 \u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e22\u0e47\u0e19 \u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e27\u0e34\u0e2b\u0e32\u0e23 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e22\u0e48\u0e2d\u0e21\u0e22\u0e31\u0e07\u0e2d\u0e01\u0e38\u0e28\u0e25\u0e18\u0e23\u0e23\u0e21\u0e2d\u0e31\u0e19\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e1a\u0e32\u0e1b \u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e41\u0e25\u0e30\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27 \u0e43\u0e2b\u0e49\u0e2d\u0e31\u0e19\u0e15\u0e23\u0e18\u0e32\u0e19\u0e44\u0e1b \u0e43\u0e2b\u0e49\u0e23\u0e30\u0e07\u0e31\u0e1a\u0e44\u0e1b\u0e44\u0e14\u0e49 \u0e42\u0e14\u0e22\u0e04\u0e27\u0e23\u0e41\u0e01\u0e48\u0e10\u0e32\u0e19\u0e30 \u0e14\u0e31\u0e07\u0e19\u0e35\u0e49\u0e41\u0e25.<\/p>\n<blockquote><p>-\u0e1a\u0e32\u0e25\u0e35 \u0e21\u0e2b\u0e32. \u0e27\u0e34. 1\/128\/176.,-\u0e1a\u0e32\u0e25\u0e35 \u0e21\u0e2b\u0e32\u0e27\u0e32\u0e23. \u0e2a\u0e4d. 19\/405\/1348.<br \/>\n<a href=\"https:\/\/84000.org\/tipitaka\/pali\/?1\/\/128\">https:\/\/84000.org\/tipitaka\/pali\/?1\/\/128<\/a><br \/>\n<a href=\"https:\/\/84000.org\/tipitaka\/pali\/?19\/\/405\">https:\/\/84000.org\/tipitaka\/pali\/?19\/\/405<\/a><br \/>\n<a href=\"https:\/\/etipitaka.com\/read\/pali\/1\/128\">https:\/\/etipitaka.com\/read\/pali\/1\/128<\/a><br \/>\n<a href=\"https:\/\/etipitaka.com\/read\/pali\/19\/405\">https:\/\/etipitaka.com\/read\/pali\/19\/405<\/a><\/p><\/blockquote>\n<p>[\/vc_column_text]<\/div><\/div><\/div>[\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column]<div class=\"porto-content-box featured-boxes wpb_content_element \"><div class=\"featured-box featured-box-primary  align-left\"><div class=\"box-content\" style=\"\">[vc_column_text css_animation=&#8221;top-to-bottom&#8221;]<\/p>\n<blockquote><p><strong>English translation by Bhikkhu Sujato<\/strong><\/p><\/blockquote>\n<p>So I have heard.\u00a0At one time the Buddha was staying near Ves\u0101l\u012b, at the Great Wood, in the hall with the peaked roof.\u00a0Now at that time the Buddha spoke in many ways to the mendicants about the meditation on ugliness. He praised the meditation on ugliness and its development.<\/p>\n<p>Then the Buddha said to the mendicants,\u00a0\u201cMendicants, I wish to go on retreat for a fortnight.\u00a0No-one should approach me, except for the one who brings my almsfood.\u201d<\/p>\n<p>\u201cYes, sir,\u201d replied those mendicants. And no-one approached him, except for the one who brought the almsfood.<\/p>\n<p>Then those mendicants thought,\u00a0\u201cThe Buddha spoke in many ways about the meditation on ugliness. He praised the meditation on ugliness and its development.\u201d They committed themselves to developing the many different facets of the meditation on ugliness.\u00a0Becoming horrified, repelled, and disgusted with this body, they looked for someone to slit their wrists.\u00a0Each day ten, twenty, or thirty mendicants slit their wrists.<\/p>\n<p>Then after a fortnight had passed, the Buddha came out of retreat and addressed \u0100nanda,\u00a0\u201c\u0100nanda, why does the mendicant Sa\u1e45gha seem so diminished?\u201d<\/p>\n<p>\u0100nanda told the Buddha all that had happened, and said,\u00a0\u201cSir, please explain another way for the mendicant Sa\u1e45gha to get enlightened.\u201d<\/p>\n<p>\u201cWell then, \u0100nanda, gather all the mendicants staying in the vicinity of Ves\u0101l\u012b together in the assembly hall.\u201d<\/p>\n<p>\u201cYes, sir,\u201d replied \u0100nanda. He did what the Buddha asked, went up to him, and said,\u00a0\u201cSir, the mendicant Sa\u1e45gha has assembled.\u00a0Please, sir, come at your convenience.\u201d<\/p>\n<p>Then the Buddha went to the assembly hall, sat down on the seat spread out,\u00a0and addressed the mendicants:<\/p>\n<p>\u201cMendicants, when this immersion due to mindfulness of breathing is developed and cultivated it\u2019s peaceful and sublime, a deliciously pleasant meditation. And it disperses and settles unskillful qualities on the spot whenever they arise.<\/p>\n<p>In the last month of summer, when the dust and dirt is stirred up, a large sudden storm disperses and settles it on the spot.<\/p>\n<p>In the same way, when this immersion due to mindfulness of breathing is developed and cultivated it\u2019s peaceful and sublime, a deliciously pleasant meditation. And it disperses and settles unskillful qualities on the spot whenever they arise.\u00a0And how is it so developed and cultivated?<\/p>\n<p>It\u2019s when a mendicant\u2014gone to a wilderness, or to the root of a tree, or to an empty hut\u2014sits down cross-legged, with their body straight, and focuses their mindfulness right there.<\/p>\n<p>Just mindful, they breathe in. Mindful, they breathe out.<\/p>\n<p>When breathing in heavily they know: \u2018I\u2019m breathing in heavily.\u2019 When breathing out heavily they know: \u2018I\u2019m breathing out heavily.\u2019\u00a0When breathing in lightly they know: \u2018I\u2019m breathing in lightly.\u2019 When breathing out lightly they know: \u2018I\u2019m breathing out lightly.\u2019\u00a0They practice like this: \u2018I\u2019ll breathe in experiencing the whole body.\u2019 They practice like this: \u2018I\u2019ll breathe out experiencing the whole body.\u2019\u00a0They practice like this: \u2018I\u2019ll breathe in stilling physical processes.\u2019 They practice like this: \u2018I\u2019ll breathe out stilling physical processes.\u2019<\/p>\n<p>They practice like this: \u2018I\u2019ll breathe in experiencing rapture.\u2019 They practice like this: \u2018I\u2019ll breathe out experiencing rapture.\u2019\u00a0They practice like this: \u2018I\u2019ll breathe in experiencing bliss.\u2019 They practice like this: \u2018I\u2019ll breathe out experiencing bliss.\u2019\u00a0They practice like this: \u2018I\u2019ll breathe in experiencing mental processes.\u2019 They practice like this: \u2018I\u2019ll breathe out experiencing mental processes.\u2019\u00a0They practice like this: \u2018I\u2019ll breathe in stilling mental processes.\u2019 They practice like this: \u2018I\u2019ll breathe out stilling mental processes.\u2019<\/p>\n<p>They practice like this: \u2018I\u2019ll breathe in experiencing the mind.\u2019 They practice like this: \u2018I\u2019ll breathe out experiencing the mind.\u2019\u00a0They practice like this: \u2018I\u2019ll breathe in gladdening the mind.\u2019 They practice like this: \u2018I\u2019ll breathe out gladdening the mind.\u2019\u00a0They practice like this: \u2018I\u2019ll breathe in immersing the mind in sam\u0101dhi.\u2019 They practice like this: \u2018I\u2019ll breathe out immersing the mind in sam\u0101dhi.\u2019\u00a0They practice like this: \u2018I\u2019ll breathe in freeing the mind.\u2019 They practice like this: \u2018I\u2019ll breathe out freeing the mind.\u2019\u00a0They practice like this: \u2018I\u2019ll breathe in observing impermanence.\u2019 They practice like this: \u2018I\u2019ll breathe out observing impermanence.\u2019<\/p>\n<p>They practice like this: \u2018I\u2019ll breathe in observing fading away.\u2019 They practice like this: \u2018I\u2019ll breathe out observing fading away.\u2019\u00a0They practice like this: \u2018I\u2019ll breathe in observing cessation.\u2019 They practice like this: \u2018I\u2019ll breathe out observing cessation.\u2019\u00a0They practice like this: \u2018I\u2019ll breathe in observing letting go.\u2019 They practice like this: \u2018I\u2019ll breathe out observing letting go.\u2019<\/p>\n<p>That\u2019s how this immersion due to mindfulness of breathing is developed and cultivated so that it\u2019s peaceful and sublime, a deliciously pleasant meditation. And it disperses and settles unskillful qualities on the spot whenever they arise.\u201d<\/p>\n<blockquote><p><a href=\"https:\/\/suttacentral.net\/sn54.9\/en\/sujato\">https:\/\/suttacentral.net\/sn54.9\/en\/sujato<\/a><\/p><\/blockquote>\n<p>[\/vc_column_text]<\/div><\/div><\/div>[\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>[vc_row][vc_column][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_col [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[1,74],"tags":[],"class_list":["post-6741","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-1","category-74"],"acf":[],"featured_image_src":{"landsacpe":false,"list":false,"medium":false,"full":false},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.dhammainyard.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/6741","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.dhammainyard.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.dhammainyard.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dhammainyard.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dhammainyard.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=6741"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.dhammainyard.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/6741\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8175,"href":"https:\/\/www.dhammainyard.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/6741\/revisions\/8175"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.dhammainyard.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=6741"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dhammainyard.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=6741"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dhammainyard.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=6741"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}