{"id":9110,"date":"2023-04-22T06:31:05","date_gmt":"2023-04-21T23:31:05","guid":{"rendered":"https:\/\/www.dhammainyard.com\/?p=9110"},"modified":"2023-12-12T15:27:23","modified_gmt":"2023-12-12T08:27:23","slug":"eating-food-in-one-sitting-per-day-makes-healthy-and-well","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.dhammainyard.com\/?p=9110&lang=en","title":{"rendered":"Eating food once a day makes you healthy and strong."},"content":{"rendered":"<div class=\"wpb-content-wrapper\"><p>[vc_row][vc_column]<div class=\"porto-content-box featured-boxes wpb_content_element \"><div class=\"featured-box featured-box-primary  align-left\"><div class=\"box-content\" style=\"\">[vc_column_text css_animation=&#8221;top-to-bottom&#8221;]<\/p>\n<blockquote><p><strong>English translation by Bhikkhu Sujato<\/strong><\/p><\/blockquote>\n<p>\u2026 Then the Buddha said to the mendicants:<\/p>\n<p>\u201cMendicants, I used to be satisfied with the mendicants.\u00a0Once, I addressed them:\u00a0\u2018I eat my food in one sitting per day.\u00a0Doing so, I find that I\u2019m healthy and well, nimble, strong, and living comfortably.\u00a0You too should eat your food in one sitting per day.\u00a0Doing so, you\u2019ll find that you\u2019re healthy and well, nimble, strong, and living comfortably.\u2019\u00a0I didn\u2019t have to keep on instructing those mendicants;\u00a0I just had to prompt their mindfulness.<\/p>\n<p>Suppose a chariot stood harnessed to thoroughbreds at a level crossroads, with a goad ready.\u00a0Then a deft horse trainer, a master charioteer, might mount the chariot, taking the reins in his right hand and goad in the left. He\u2019d drive out and back wherever he wishes, whenever he wishes.<\/p>\n<p>In the same way, I didn\u2019t have to keep on instructing those mendicants;\u00a0I just had to prompt their mindfulness.\u00a0So, mendicants, you too should give up what\u2019s unskillful and devote yourselves to skillful qualities.\u00a0In this way you\u2019ll achieve growth, improvement, and maturity in this teaching and training.<\/p>\n<p>Suppose that not far from a town or village there was a large grove of sal trees\u00a0that was choked with castor-oil weeds.\u00a0Then along comes a person who wants to help protect and nurture that grove.\u00a0They\u2019d cut down the crooked sal saplings that were robbing the sap, and throw them out. They\u2019d clean up the interior of the grove,\u00a0and properly care for the straight, well-formed sal saplings.\u00a0In this way, in due course, that sal grove would grow, increase, and mature.<\/p>\n<p>In the same way, mendicants, you too should give up what\u2019s unskillful and devote yourselves to skillful qualities.\u00a0In this way you\u2019ll achieve growth, improvement, and maturity in this teaching and training.<\/p>\n<blockquote><p><a href=\"https:\/\/suttacentral.net\/mn21\/en\/sujato\">https:\/\/suttacentral.net\/mn21\/en\/sujato<\/a><\/p><\/blockquote>\n<p>[\/vc_column_text]<\/div><\/div><\/div>[\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column]<div class=\"porto-content-box featured-boxes wpb_content_element \"><div class=\"featured-box featured-box-primary  align-left\"><div class=\"box-content\" style=\"\">[vc_column_text css_animation=&#8221;top-to-bottom&#8221;]<\/p>\n<p>\u2026 \u0e04\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e41\u0e25 \u0e1e\u0e23\u0e30\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e21\u0e35\u0e1e\u0e23\u0e30\u0e20\u0e32\u0e04\u0e15\u0e23\u0e31\u0e2a\u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e01\u0e20\u0e34\u0e01\u0e29\u0e38\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e21\u0e32\u0e15\u0e23\u0e31\u0e2a\u0e27\u0e48\u0e32<\/p>\n<p>\u0e20\u0e34\u0e01\u0e29\u0e38\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22 \u0e2a\u0e21\u0e31\u0e22\u0e2b\u0e19\u0e36\u0e48\u0e07 \u0e1e\u0e27\u0e01\u0e20\u0e34\u0e01\u0e29\u0e38\u0e44\u0e14\u0e49\u0e17\u0e33\u0e08\u0e34\u0e15\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e23\u0e32\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e22\u0e34\u0e19\u0e14\u0e35\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2d\u0e31\u0e19\u0e21\u0e32\u0e01 \u0e40\u0e23\u0e32\u0e02\u0e2d\u0e40\u0e15\u0e37\u0e2d\u0e19\u0e1e\u0e27\u0e01\u0e40\u0e18\u0e2d\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e44\u0e27\u0e49\u0e43\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e19\u0e35\u0e49\u0e27\u0e48\u0e32\u2003\u0e20\u0e34\u0e01\u0e29\u0e38\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22 \u0e40\u0e23\u0e32\u0e09\u0e31\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e43\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2d\u0e32\u0e2a\u0e19\u0e30\u0e41\u0e2b\u0e48\u0e07\u0e40\u0e14\u0e35\u0e22\u0e27 \u0e40\u0e21\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e40\u0e23\u0e32\u0e09\u0e31\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e43\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e19\u0e31\u0e48\u0e07\u0e41\u0e2b\u0e48\u0e07\u0e40\u0e14\u0e35\u0e22\u0e27\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48 \u0e23\u0e39\u0e49\u0e2a\u0e36\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e21\u0e35\u0e2d\u0e32\u0e1e\u0e32\u0e18\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e22 \u0e21\u0e35\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e25\u0e33\u0e1a\u0e32\u0e01\u0e01\u0e32\u0e22\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e22 \u0e21\u0e35\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e1a\u0e32\u0e01\u0e32\u0e22 \u0e21\u0e35\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e1c\u0e32\u0e2a\u0e38\u0e01.<\/p>\n<p>\u0e20\u0e34\u0e01\u0e29\u0e38\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22 \u0e21\u0e32\u0e40\u0e16\u0e34\u0e14 \u0e16\u0e36\u0e07\u0e1e\u0e27\u0e01\u0e40\u0e18\u0e2d\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22 \u0e01\u0e47\u0e08\u0e07\u0e09\u0e31\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e43\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e19\u0e31\u0e48\u0e07\u0e41\u0e2b\u0e48\u0e07\u0e40\u0e14\u0e35\u0e22\u0e27\u0e40\u0e16\u0e34\u0e14 \u0e40\u0e21\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e1e\u0e27\u0e01\u0e40\u0e18\u0e2d\u0e09\u0e31\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e43\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e19\u0e31\u0e48\u0e07\u0e41\u0e2b\u0e48\u0e07\u0e40\u0e14\u0e35\u0e22\u0e27\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48 \u0e01\u0e47\u0e08\u0e30\u0e23\u0e39\u0e49\u0e2a\u0e36\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e21\u0e35\u0e2d\u0e32\u0e1e\u0e32\u0e18\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e22 \u0e21\u0e35\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e25\u0e33\u0e1a\u0e32\u0e01\u0e01\u0e32\u0e22\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e22 \u0e21\u0e35\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e1a\u0e32\u0e01\u0e32\u0e22 \u0e21\u0e35\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e1c\u0e32\u0e2a\u0e38\u0e01.<\/p>\n<p>\u0e20\u0e34\u0e01\u0e29\u0e38\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22 \u0e40\u0e23\u0e32\u0e08\u0e30\u0e44\u0e21\u0e48\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e1e\u0e23\u0e48\u0e33\u0e2a\u0e2d\u0e19\u0e20\u0e34\u0e01\u0e29\u0e38\u0e40\u0e2b\u0e25\u0e48\u0e32\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e2d\u0e35\u0e01 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e33\u0e2a\u0e15\u0e34\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e44\u0e14\u0e49\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e01\u0e34\u0e08\u0e17\u0e35\u0e48\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e23\u0e30\u0e17\u0e33\u0e43\u0e19\u0e20\u0e34\u0e01\u0e29\u0e38\u0e40\u0e2b\u0e25\u0e48\u0e32\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u2003\u0e20\u0e34\u0e01\u0e29\u0e38\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22 \u0e40\u0e1b\u0e23\u0e35\u0e22\u0e1a\u0e40\u0e2b\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e19\u0e23\u0e16\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e17\u0e35\u0e22\u0e21\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e21\u0e49\u0e32\u0e2d\u0e32\u0e0a\u0e32\u0e44\u0e19\u0e22 \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e21\u0e49\u0e32\u0e17\u0e35\u0e48\u0e44\u0e14\u0e49\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1d\u0e36\u0e01\u0e21\u0e32\u0e14\u0e35\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27 \u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e23\u0e16\u0e17\u0e35\u0e48\u0e08\u0e2d\u0e14\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e1a\u0e19\u0e17\u0e32\u0e07\u0e43\u0e2b\u0e0d\u0e48 \u0e54 \u0e41\u0e1e\u0e23\u0e48\u0e07 \u0e21\u0e35\u0e1e\u0e37\u0e49\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e23\u0e32\u0e1a\u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e1a \u0e19\u0e32\u0e22\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e16\u0e35\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e40\u0e0a\u0e35\u0e48\u0e22\u0e27\u0e0a\u0e32\u0e0d\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1d\u0e36\u0e01\u0e21\u0e49\u0e32 \u0e23\u0e30\u0e14\u0e31\u0e1a\u0e04\u0e23\u0e39\u0e1d\u0e36\u0e01 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